Онлайн книги жанра Здоровье

Книги жанра Здоровье

Разделитель для чтения книг в онлайн библиотеке

Долголетие в подарок. Записки геронтолога

24.09.2021 09:28
Книга Долголетие в подарок. Записки геронтолога Автор: Валерий Новоселов
Название: Долголетие в подарок. Записки геронтолога
Издательство: Издательские решения
Год: 2021
ISBN: 9785005330277
Страниц: 200
Язык: Русский
Примите себе за правило, что за ваше здоровое долголетие отвечаете в первую очередь именно вы. У человека есть своеобразная вредная привычка — перекладывать ответственность за свое здоровье и долголетие на медицинских работников, маму, папу и даже соседа, который не хочет с вами бегать. Частично текст ранее публиковался в сборниках автора «Хочу жить дольше!» и «Советы: как жить дольше, если вам 45 лет и больше».
Количество просмотров: 2567
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Детский ЛОР. Как защитить здоровье ушек, носика и горлышка

01.09.2021 18:30
Книга Детский ЛОР. Как защитить здоровье ушек, носика и горлышка Автор: Владимир Зайцев
Название: Детский ЛОР. Как защитить здоровье ушек, носика и горлышка
Издательство: Эксмо
Год: 2021
ISBN: 978-5-04-090788-5
Страниц: 210
Язык: Русский
Книга доктора Зайцева поможет разобраться во всех нюансах детских заболеваний уха, горла и носа. Даны подробные и четкие рекомендации, когда можно обойтись домашним лечением, а когда — необходимо срочно бежать к врачу. Нужно ли удалять аденоиды или делать прокол при гайморите, почему ребенок постоянно болеет в детском саду и чем лечить больные уши — эта книга ответит на вопросы, волнующие каждого родителя. • Узнайте, как избежать прокола при гайморите. • Важные рекомендации при аденоидах. • Лечим ангину у ребенка правильно. • 1000 советов от детского ЛОРа на каждый день.
Количество просмотров: 2563
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Путь заражения. Как распространяются болезни и почему человечество не может это остановить

01.09.2021 08:20
Книга Путь заражения. Как распространяются болезни и почему человечество не может это остановить Автор: Мира Сентилингам
Название: Путь заражения. Как распространяются болезни и почему человечество не может это остановить
Издательство: Эксмо
Год: 2021
ISBN: 978-5-04-155448-4
Страниц: 210
Перевод книги: Наталья Владимировна Суворкова
Язык: Русский
Последняя внезапно обрушившаяся на мир пандемия из-за коронавирусной инфекции, конечно же, затмила собой все предыдущие. Однако их было немало, и все они готовили мир к тому, что появится нечто совершенно новое, мощное и исключительное. Эта книга – альманах борьбы человечества с различными болезнями во всех уголках земного шара. Она рассказывает о войне, которую прямо сейчас ведут ученые против дракункулеза, оспы, полиомиелита и многих других заболеваний.
Количество просмотров: 3785
Рейтинг онлайн книги: 5
Жанр: Здоровье

Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма

26.08.2021 16:44
Книга Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма Автор: Вим Хоф , Коэн де Йонг
Название: Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма
Издательство: Издательство АСТ
Год: 2021
ISBN: 978-5-17-136946-0
Страниц: 180
Перевод книги: Евгений Ю. Харханов
Язык: Русский
Вим Хоф – обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу «Ледяной человек» считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок. Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду. В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых. Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет.
Количество просмотров: 6544
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Легко на сердце. Здоровая сердечная жизнь в любом возрасте

21.08.2021 10:09
Книга Легко на сердце. Здоровая сердечная жизнь в любом возрасте Автор: Алексей Федоров
Название: Легко на сердце. Здоровая сердечная жизнь в любом возрасте
Год: 2021
Язык: Русский
Алексей Фёдоров – врач-кардиохирург, кандидат медицинских наук, заведующий операционным отделением Центра сердечно-сосудистой хирургии Главного военного клинического госпиталя им. академика Н.Н. Бурденко МО РФ, научный редактор, редактор раздела "Медицина и наука" обозреватель и колумнист журнала "Здоровье". В то время как лучшие физики мира пытаются разработать вечный двигатель, я держу его в руках несколько раз в неделю. Иногда останавливаю, но обязательно запускаю снова. Догадались? Конечно же речь идет про сердце. Сердце — это единственный орган нашего тела, который никогда не отдыхает. Максимум, что ночью может позволить себе наш Perpetuum Mobile – отстукивать ритм чуть реже: не 70, а 50 ударов в минуту. И всё. Этот орган, живущий по принципу "всё или ничего" и каждый день выдерживающий сумасшедшие нагрузки, просто нельзя обделить вниманием, как нельзя и халатно относиться к его миссии – обеспечивать кровью все клетки нашего организма. Здоровое сердце – залог долголетия. Только вот жизнь современного человека сильно отличается от ритма, заложенного природой. Мы слишком мало двигаемся, но слишком много едим, подвергаем сердце воздействию токсичных веществ и, главное, годами не обращаем на него внимания! Поэтому и ловим тромбы, страдаем от тахикардии, болеем сахарным диабетом, боремся с аритмией и боимся слова "инфаркт". В своей книге я хочу рассмотреть все параметры "здоровой сердечной жизни", дать вам знания о нашем теле, развенчать мифы и в идеале – показать на простых примерах, что наша жизнь может протекать не вопреки сердцу, а заодно с ним!!
Количество просмотров: 7249
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Нейрогастрономия. Почему мозг создает вкус еды и как этим управлять

19.08.2021 08:13
Книга Нейрогастрономия. Почему мозг создает вкус еды и как этим управлять Автор: Гордон Шеперд
Название: Нейрогастрономия. Почему мозг создает вкус еды и как этим управлять
Издательство: Эксмо
Год: 2020
ISBN: 978-5-699-96292-1
Страниц: 410
Перевод книги: К. Д. Алиева
Язык: Русский
Про еду нам важно знать все: какого она цвета, какова она на запах и вкус, приятны ли ее текстура и температура. Ведь на основе этих знаний мы принимаем решение о том, стоит или не стоит это есть, удовлетворит ли данное блюдо наши физиологические потребности. На восприятие вкуса влияют практически все ощущения, которые мы испытываем, прошлый опыт и с кем мы ели то или иное блюдо. Нейрогастрономия (наука о вкусовых ощущениях) не пытается «насильно» заменить еду на более полезную, она направлена на то, как человек воспринимает ее вкус. Профессор Гордон Шеперд считает, что мы можем не только привыкнуть к более здоровой пище, но и не ощущать себя при этом так, будто постоянно чем-то жертвуем. Чтобы этого добиться, придется ввести в заблуждение мозг и заставить его думать, например, что вареное вкуснее жареного. А как это сделать – расскажет автор книги. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Количество просмотров: 2879
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

По голове себе постучи. Вся правда о мигрени и другой головной боли

17.08.2021 08:00
Книга По голове себе постучи. Вся правда о мигрени и другой головной боли Автор: Кирилл Скоробогатых
Название: По голове себе постучи. Вся правда о мигрени и другой головной боли
Издательство: Издательство АСТ
Год: 2021
ISBN: 978-5-17-118129-1
Страниц: 240
Язык: Русский
У мамы – болит, у соседки – болит, у коллег на работе – тоже болит. Ну и у меня болит, чего же тут странного? Многие свыклись с тем, что головная боль – это часть их жизни. И не воспринимают ее как заболевание, которое можно и нужно лечить. Одна из задач этой книги – объяснить, что если голова болит, то это ненормально, это какое-то заболевание (к счастью, в большинстве случаев неопасное). И что не стоит терпеть эту боль, принимая обезболивающие через день. Можно себе помочь и значительно повысить качество своей жизни другими способами. В своей книге Кирилл Скоробогатых – врач-невролог, кандидат медицинских наук, сооснователь и руководитель Университетской клиники головной боли – рассказывает на понятном языке, какие бывают головные боли и как они возникают. Что там болит? Ведь «голова – это кость, а кость болеть не может», как мы знаем. Почему всем известна именно мигрень, а не другие виды головной боли? Что это за болезнь и можно ли ее излечить? Еще одна задача – показать, как мыслит, рассуждает врач, когда к нему приходит пациент с жалобами на головную боль. Каким образом он распутывает историю жизни и болезни пациента? Как врач пробирается сквозь сотни диагнозов, которые нужно отмести, чтобы поставить правильный? Как, наконец, принимает решение о дополнительных исследованиях или о том, что они не нужны.
Количество просмотров: 4369
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Пищеварение. Как у вас с ним? Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим

11.08.2021 08:56
Книга Пищеварение. Как у вас с ним? Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим Автор: Анджела Квинтас
Название: Пищеварение. Как у вас с ним? Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим
Издательство: Эксмо
Год: 2021
ISBN: 978-5-04-155445-3
Страниц: 220
Перевод книги: А. Г. Репина
Язык: Русский
В нашей пищеварительной системе постоянно что-то происходит: желудочный сок расщепляет пищу, ферменты помогают съеденному обеду усвоиться, бактерии обезвреживают свои вредные подвиды. Если пищеварительный механизм работает как часы, то мы чувствуем себя хорошо, но малейший сбой в этом налаженном процессе сразу же портит настроение и может даже повлечь за собой серьезное заболевание. Книга «Пищеварение. Как у вас с ним?» посвящена одной из важнейших систем человеческого тела, где в мельчайших подробностях рассматривается путь, который проделывает еда, попадая в организм. Благодаря ей вы узнаете, что делает пищу горькой или соленой, почему детям так нравится сладкое, как устроен микробиом, почему мы нуждаемся в полезных бактериях, а также изучите 10 правил здорового кишечника.
Количество просмотров: 4332
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Любовь. Стиль. Жизнь

09.08.2021 11:25
Книга Любовь. Стиль. Жизнь Автор: Гаранс Доре
Название: Любовь. Стиль. Жизнь
Издательство: Издательство «Синдбад»
Год: 2020
ISBN: 978-5-00131-282-6
Страниц: 260
Перевод книги: Александра А. Афиногенова
Язык: Русский
Это долгожданная первая книга Гаранс Доре – фотографа, иллюстратора, стилиста и самого, пожалуй, модного сегодня фэшн-блогера: ее сайт отмечает более двух миллионов посетителей и более пяти миллионов просмотров страниц в месяц. В Instagram у Гаранс 728 тысяч подписчиков, в Twitter – 534 тысячи. Газета New York Times назвала ее «Хранительницей Стиля», парижский Vogue включил в число 40 женщин десятилетия, французский Elle – в 30 самых влиятельных, а GQ – в 25 самых стильных женщин мира моды…Эта книга, по словам самой Гаранс, – «разговор обо всем, из чего состоит жизнь современной женщины – о моде, стиле, работе, любви… С помощью текста, фотографий и иллюстраций – потому что именно так я выражаю себя наиболее полно».
Количество просмотров: 5571
Рейтинг онлайн книги: 5

Мощный лекарь от ста недугов. Ежевика. Лечение онкологии, диабета, артрита, атеросклероза, варикоза, гастрита, заболеваний печени, ревматизма…

09.08.2021 09:31
Книга Мощный лекарь от ста недугов. Ежевика. Лечение онкологии, диабета, артрита, атеросклероза, варикоза, гастрита, заболеваний печени, ревматизма… Автор: Юрий Константинов
Название: Мощный лекарь от ста недугов. Ежевика. Лечение онкологии, диабета, артрита, атеросклероза, варикоза, гастрита, заболеваний печени, ревматизма…
Издательство: Центрполиграф
Год: 2021
ISBN: 978-5-227-07550-5
Страниц: 120
Язык: Русский
Ежевика практически не имеет противопоказаний. Ее ягодами, листьями и корнями еще издавна вылечивали немалое количество заболеваний. Регулярное употребление ягод и настоя из листьев и корней ежевики способно остановить распространение раковых клеток. Успешно ежевика борется с анемией, артритом, атеросклерозом, варикозом, тромбофлебитом, склерозом, бронхитом, трахеитом, гастритом, диабетом, заболеваниями печени, ревматизмом, сосудистыми проблемами. Она является низкокалорийным продуктом, поэтому ее смело можно кушать тем, кто соблюдает диету и боится поправиться. Ежевика эффективно борется с кожными проблемами, снимая воспаления, избавляя от экземы, дерматита. В домашней косметологии широко применимы маски из ежевики для лица. Ежевика удивительно сочетается с другими продуктами, такими как творог, кефир, мороженое, шоколад. Ягоды – отличная начинка для пирогов и печенья. Помимо того, что ежевичные плоды очень полезные и вкусные в свежем виде, они имеют прекрасные вкусовые качества и в переработанном состоянии. Ежевика является отличным ингредиентом для приготовления десертов, желе, сиропов, соков, прохладительных напитков, коктейлей, ликеров и настоек. Читайте всё об этой чудесной ягоде в нашей книге!
Количество просмотров: 1623
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Инфекции. Почему врага нужно знать в лицо и как не поддаться панике во время новой вспышки эпидемий

09.08.2021 09:28
Книга Инфекции. Почему врага нужно знать в лицо и как не поддаться панике во время новой вспышки эпидемий Автор: Александр Леонидович Мясников
Название: Инфекции. Почему врага нужно знать в лицо и как не поддаться панике во время новой вспышки эпидемий
Издательство: Эксмо
Год: 2016
ISBN: 978-5-699-91721-1
Страниц: 260
Язык: Русский
Сегодня, когда весь мир пугает новый коронавирус, мы не знаем, как себя обезопасить. Как не поддаться панике во время новой вспышки эпидемий? Доктор Мясников четко, подробно и понятно рассказывает, как уберечь себя и своих детей. – Что-то пострашнее, чем коронавирус – Путешествие в мир вирусов и бактерий – Кому и когда опасны инфекции – Как лечиться правильно «Вы знали, что 20 % онкологических болезней спровоцированы инфекциями? Что хроническое воспаление губит наши сосуды? Что с каждым годом увеличивается шанс умереть, заболев банальным гриппом? Мы не можем много противопоставить окружающей агрессивной среде, но вот бороться с инфекциями пока можем. Узнайте, как сделать это правильно, и тогда все у нас будет хорошо!» Ваш доктор Мясников
Количество просмотров: 2552
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация